Hafþyrniolía, unnin úr skær appelsínugulum berjum hafþyrniplöntunnar, hefur vakið töluverðan áhuga undanfarin ár fyrir fjölbreytt úrval af meintum heilsu- og snyrtivörum. Sem næringarefnaþétt olía sem inniheldur háan styrk af vítamínum, steinefnum, fitusýrum og andoxunarefnum er talið að hafþyrniolía hafi verndandi og endurnærandi eiginleika sem geta hjálpað til við að bæta húð, meltingu, hjarta og almenna heilsu.
Tilgangur þessarar greinar er að veita gagnreynt yfirlit yfir núverandi notkun og hugsanlegan ávinning af því að nota hafþyrnolíu, og útlista hvað vísindarannsóknir benda til þess að hægt sé að nota hana fyrir þvert á líkamskerfi. Einnig verður fjallað um lykilatriði varðandi öryggi, skammta og aukaverkanir, ásamt umfjöllun um takmarkanir núverandi rannsókna. Með því að safna saman innsýnum úr tíu háttsettum leitarniðurstöðum á Google, miðar þetta að því að þjóna sem yfirgripsmikil tilvísun sem útlistar allt sem við vitum hingað til um að nýta efnilega lækningamöguleika hafþyrnaolíu.
Að skilja Sea Buckthorn Oil
Hafþyrniolía er unnin með pressun eða leysisútdrætti úr ætum appelsínugulum berjum sem framleidd eru af hafþyrni (Hippophae rhamnoides), þyrnandi runni sem er innfæddur í Evrópu og Asíu. Olían sem myndast inniheldur ríkan kokteil af yfir 190 lífvirkum efnum, þar á meðal vítamínum A, E og K; ómega fitusýrur 3, 6, 7 og 9; og andoxunarefni eins og lycopene, karótenóíð og fytósteról.
Þessi einstaka næringarefnasnið undirstrikar hið víðtæka svið lækninga-, sýklalyfja og bólgueyðandi áhrifa sem lagt er til við notkun sjávarþyrnaolíu í kerfum, allt frá húð til meltingar. Hins vegar, þrátt fyrir langa sögu um notkun í hefðbundnum lyfjum, er nútíma klínísk innsýn í bestu notkun og verkunarmáta enn að koma fram.
Húðheilsa
- Rakagefandi þurr húð
Hár styrkur vítamína, andoxunarefna og ómega í hafþyrniolíu gefur henni rakagefandi og hindrunarviðgerðareiginleika sem geta hjálpað til við að lækna þurra, pirraða húð. Talið er að fitusýrur olíunnar falli að lípíðbyggingu húðfrumuhimna, styrki húðhindrun, lokar raka og róar bólgur. Þetta getur endurheimt mýkt og gljáa á þurrum, flagnandi húðblettum.
- Áhrif gegn öldrun
Hafþyrniolía inniheldur fjölbreytt úrval lífvirkra næringarefna með andoxunar- og kollagenframleiðslu örvandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr merki um ótímabæra öldrun húðarinnar. A- og E-vítamín eru notuð staðbundið og vinna að því að koma í veg fyrir niðurbrot kollagen, draga úr fínum línum og hrukkum, á meðan karótenóíð og flavonoids olíunnar mýkja upp sindurefna og geta hjálpað til við að lágmarka bletti, óreglu í litarefnum og sólskemmdum.
- Græða sár
Þegar þær eru notaðar á skurði, bruna eða núningi er talið að sýklalyfja-, bólgueyðandi og kollagenmyndunarörvandi eiginleikar hafþyrnaolíu geti stutt hraðari lokun sára og endurgerð vefja. Þetta getur flýtt fyrir lækningu og lágmarkað örmyndun - eiginleikar sem geta einnig hjálpað til við að bæta sjúkdóma eins og legusár og húðslit.
Meltingarheilbrigði
- Magasár
Vítamín, steinefni og pólýfenól innihalda hafþyrniolíu með magasýruhlutleysandi og slímhindrandi áhrifum sem geta dregið úr óþægindum frá magasárum. Lífvirk umbrotsefni auka smáhringrás og andoxunarefnastöðu í meltingarvegi, talið stuðla að sársheilun með því að bæla bólgu í maga.
- Þarma örvera
Pólýfenólsamböndin í hafþyrniolíu sýna prebiotic-lík áhrif in vitro, sem benda til þess að hægt sé að hámarka jafnvægi heilsueflandi baktería í örveru í þörmum með reglulegri viðbót. Að auka fjölbreytileika örvera og ýta undir gagnlegar tegundir eins og Lactobacilli og Bifidobacteria geta bætt meltingu, styrkt þarmahindrun gegn sýkla og dregið úr bólgu.
Hjarta- og æðaheilbrigði
- Kólesteról
Daglegir skammtar af hafþyrniolíu geta bætt kólesterólsniðið með því að lækka LDL-magn í blóðrásinni, sýna rannsóknir, á sama tíma og það hækkar gagnlegt HDL kólesteról. Fýtósteról olíunnar hindra frásog kólesteróls í þörmum fyrir heildar blóðfitu- og æðakölkun sem lækka áhrif á hjarta- og æðakerfi og draga úr áhættuþáttum hjartasjúkdóma.
- Blóðþrýstingur
Þó að vísbendingar séu misvísandi, vitna sumar rannsóknir til lítils lágs blóðþrýstingslækkandi áhrifa fyrir hafþyrniolíu, sem bendir til hugsanlegrar blóðþrýstingslækkandi áhrifa sem gætu stutt við heilbrigða blóðþrýstingsstjórnun. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að skýra bestu skömmtunaraðferðir og verkunarmáta.
Vísindaleg sönnunargögn og rannsóknir
Þó að söguleg notkun á hafþyrniolíu sé mikið af hefðbundnum lækningaaðferðum, eru nútíma klínískar sönnun takmarkaðar, með aðeins handfylli af litlum rannsóknum á mönnum sem bætt er við in vitro og dýrarannsóknum.
Samt sem áður staðfesta margar rannsóknir á nagdýrum húðþerringu sjávarþurns, endurnýjun vefja, gróandi sár og kólesteról stjórnandi áhrif. Rannsóknir á mönnum styðja einnig hagstæð áhrif - 2015 rannsókn á brunasjúklingum fann hraðari lokun sára, á meðan árslöng rannsókn á heilbrigðum fullorðnum leiddi í ljós að dagleg viðbót jók örblóðrásina og andoxunarefnastöðu.
Hins vegar hefur styrkur og skammtaaðferðir tilhneigingu til að vera mjög mismunandi milli rannsókna með að mestu leyti litlar sýnarstærðir og stuttan tíma. Fleiri tvíblindar samanburðarrannsóknir með lyfleysu eru nauðsynlegar til að raunverulega einangra verkun og skýra verkunarmáta sem liggja til grundvallar fullyrðingum um kosti hafþyrni.
Öryggi og varúðarráðstafanir
Þegar hún er notuð staðbundið er hafþyrniolía talin mild fyrir flestar húðgerðir, þó geta skammtar til inntöku sem eru meira en 1 grömm á dag valdið aukaverkunum hjá sumum einstaklingum. Þeir sem eru á lyfjum eða með undirliggjandi heilsufarsvandamál ættu að ráðfæra sig við lækni áður en þeir gefa viðbót.
Hugsanlegar aukaverkanir eru ma meltingartruflanir og niðurgangur, en staðbundin notkun getur stundum valdið ofnæmisviðbrögðum - hættu notkun ef útbrot myndast.
Þar sem efnasambönd í hafþyrni geta hægt á blóðstorknun, ættu einstaklingar með blæðingarsjúkdóma eða væntanlegar skurðaðgerðir að forðast viðbót samhliða segavarnarlyfjum eins og Warfarin vegna hættu á mikilli blæðingu.
Niðurstaða
Með himinháum styrk vítamína, andoxunarefna og bólgueyðandi lífvirkra efna sýnir hafþyrniolía spennandi lækningamöguleika sem bæði innvortis viðbót og staðbundin húðmeðferð. Núverandi sönnunargögn styðja hefðbundnar fullyrðingar um húðnæringu, sáragræðslu, öldrun, kólesterólstjórnun, hjarta- og æðasjúkdóma og sárabót.
Enn strangari klínísk innsýn er nauðsynleg til að leiðbeina öruggri, árangursríkri útfærslu, frekari kortleggja verkunarmáta og opna að fullu hið gríðarlega lyfjaloforð hafþyrnsins sem meira en bara alþýðulækning. Í augnablikinu virðast skynsamir skammtar vera gagnlegir fyrir húð og meltingarheilbrigði, en öll lyfjanotkun réttlætir dýpri rannsókn - þó að hafþyrniolía virðist vera í stakk búin til að fara brátt yfir ofurfæðu.
Velkomið að senda okkur tölvupóst ef þú hefur áhuga áSea Buckthorn olía MagnKlSales@Kintaibio.Com.
Heimildir
1. Yang B, Kalimo KO, Mattila LM, Kallio SE, Katajisto JK, Peltola OJ, Kallio HP. Áhrif fæðubótarefna með hafþyrni (Hippophaë rhamnoides) fræ og kvoðaolíu á ofnæmishúðbólgu. J Nutr Biochem. 1999 sep;10(9):622-30. doi: 10.1016/s0955-2863(99)00031-3. PMID: 15539280.
2. Ganju L, Padwad Y, Singh R, Karan D, Chanda S, Chopra MK, Bhatnagar P, Kashyap R, Sawhney RC. Bólgueyðandi virkni Seabuckthorn (Hippophae rhamnoides) laufanna. Int Immunopharmacol. 2005 Mar;5(3):1675-84. doi: 10.1016/j.intimp.2005.03.017. Epub 2005 21. apríl. PMID: 15866019.
