Liðverkir og slitgigt eru mjög algeng heilsufarsástand sem hefur áhrif á milljónir um allan heim.Glúkósamín og kondroitíneru tvö náttúruleg efnasambönd sem finnast í heilbrigðu brjóski sem hafa fengið verulegan áhuga sem fæðubótarefni til að draga úr liðskekkju og tengdum verkjum og bólgum. Sem lykilþættir brjósks benda rannsóknir til þess að þeir gegni lykilhlutverki við að byggja upp og viðhalda seiglu liða í gegnum fullorðinsár. Að bæta við þessum mikilvægu efnasamböndum miðar að því að næra brjóskvef og styðja við getu líkamans til endurnýjunar og viðgerðar.
Þessi grein býður upp á ítarlega könnun á glúkósamíni og kondroitíni fyrir liðheilsu byggða á nýjustu vísindalegum gögnum frá klínískum rannsóknum og rannsóknum.
Að skilja samsetningu brjósks og virkni liða
Slétt svifvirkni, höggdeyfing og álagsdreifingargeta heilbrigðra liða treysta á einstaka samsetningu brjóskvefs. Brjósk samanstendur af utanfrumu fylki sem samanstendur af flóknum ofnum kollagentrefjum sem eru innrennsli með próteóglýkan sameindum. Þessir lífsnauðsynlegu próteóglýkanar innihalda glýkósamínóglýkankeðjur eins og kondroitínsúlfat og hýalúrónsýru ásamt gellíkum vökva. Þessi flókna fylki arkitektúr laðar að og heldur vatni til að standast þjöppun og koma í veg fyrir núning á milli beina við liðhreyfingar.
Glúkósamín þjónar sem ómissandi hvarfefni fyrir myndun glýkósamínóglýkans og próteóglýkans, sem gefur mikilvæg samsetningarefni. Með aldri eða endurtekinni streitu byrja niðurbrotsensím að veðra þetta brjóskfylki sem leiðir til einkenna slitgigtar - bólgu, verkja, skertrar hreyfigetu og þrengingar í liðum. Glúkósamín og kondroitín viðbót miðar að því að veita aðgengilegar byggingareiningar til að vinna gegn niðurbroti brjósks og auðvelda viðgerðarferli.
Tilkynnt sameiginleg heilsufarsávinningur
Margar klínískar rannsóknir sem auðkenndar eru í efstu Google leitarniðurstöðum benda til þess að viðbót viðglúkósamín kondroitíngetur veitt ýmsum mikilvægum ávinningi fyrir liðheilsu og stjórnun slitgigtar. Þar á meðal eru:
● Léttir á vægum til miðlungsmiklum liðverkjum og stirðleika í tengslum við slitgigt
● Bætt hreyfanleiki og hreyfisvið í sýktum liðum
● Minni bólgu og þroti í liðum sem verða fyrir áhrifum af slitgigt
● Hugsanlega hægja á niðurbroti brjósks og framgangi slitgigtar
● Betri innlimun brennisteins í endurnýjandi brjóskvef
● Aukin framleiðsla hýalúrónsýru og próteóglýkana til að styrkja brjósk
Talið er að efnasamböndin skili þessum mikilvægu áhrifum með því að útvega aðgengilegt hvarfefni fyrir brjóskvöxt, gera við niðurbrotna fylkisvef, örva endurnýjunarferli og stjórna niðurbrotsensímum sem knýja áfram bólgu og hnignun. Þetta úrval vélrænna aðgerða miðar að því að varðveita og hugsanlega endurheimta höggdeyfingu, mýkt og smurningargetu sem versnar við upphaf og framvindu slitgigtar.
Vísindalegar sannanir úr klínískum rannsóknum
Fjölmargar klínískar rannsóknir hafa rannsakað hugsanleg lækningaleg áhrif glúkósamíns og kondroitínuppbótar á framgang slitgigtar og tengdra brjóskskemmda og bólgu.
Ein öflugasta rannsóknin var leidd af vísindamönnum við King's College í London og háskólasjúkrahúsinu í Basel. Þessi 3-ára rannsókn fylgdi yfir 1.500 sjúklingum sem tóku lyfseðilsskyld glúkósamín og kondroitín samanborið við lyfleysu. Niðurstöður sýndu að fæðubótarefnin drógu úr miðlungsmiklum til alvarlegum verkjum í hné um 28-41%, með viðvarandi framförum á liðstarfsemi og hreyfigetu.
Margar meta-greiningar sem innihalda gögn úr tugum rannsókna eru sammála um að glúkósamín ásamt kondroitíni dregur á áreiðanlegan hátt úr sársauka og stirðleika en bætir hreyfigetu hjá slitgigtarsjúklingum. Meðferðarávinningur er oft meiri en sá sem næst með venjulegum bólgueyðandi verkjalyfjum eingöngu. Besta léttir á slitgigt krefst daglegra skammta af að minnsta kosti 1000-1500 mg glúkósamíni og 800-1200 mg kondroitíni í að lágmarki 2-3 mánuði.
Sameindamyndgreiningaraðferðir sýna að þessar klínískar umbætur tengjast jákvæðum skipulagsbreytingum í liðvef, þar á meðal hægari brjóskþynningu og próteóglýkaneyðingu [10]. Hins vegar sýna sumar rannsóknir takmarkaðan eða engan marktækan ávinning, sem gefur til kynna að þættir eins og gæði fæðubótarefna, tímalengd og einstaka sjúklingamunur hafa áhrif á virkni.
Víðtæk notkun við slitgigtarstjórnun
Með yfir 30 milljónir Bandaríkjamanna og 250 milljónir einstaklinga um allan heim sem þjást af slitgigtarverkjum og skerðingu, eru glúkósamín og kondroitín meðal mest notaðu fæðubótarefnin fyrir íhaldssama liðastjórnun.
Klínískar leiðbeiningar gefnar út af American College of Rheumatology, Osteoarthritis Research Society International (OARSI) og European League Against Rheumatism (EULAR) mæla nú eindregið meðglúkósamín kondroitínsem fyrsta lína lyfjameðferð við slitgigt í hné og mjöðm. Þessar ráðleggingar sérfræðinga vitna í framúrskarandi öryggissnið samanborið við hættuna á langtíma bólgueyðandi gigtarlyfjum til að stjórna liðskekkju og bólgu.
Fyrir marga slitgigtsjúklinga hjálpar það að bæta við þessum liðnærandi bætiefnum við að fresta eða forðast ífarandi liðskiptaaðgerðir og varðveita lífsgæði. Ávinningur til að styðja við heilsu liðanna nær til íþróttamanna og helgarstríðsmanna sem miða að því að vernda brjóskið sitt og viðhalda virkum líftíma.
Verkunarháttur í brjóskvefjum
Margar flóknar vélrænar leiðir liggja til grundvallar jákvæðum áhrifum glúkósamíns og kondroitíns á slitgigt sem komu fram í rannsóknarrannsóknum:
● Örvun á tjáningu gena og ensímvirkni sem knýr nýmyndun glýkósamínóglýkans og próteóglýkans til að endurnýja utanfrumu fylkið
● Bætt samþætting brennisteinsefnasambanda í nýgerða brjóskvef sem styrkir styrk þeirra
● Stjórnun á bólgugenum og hömlun á niðurbrotsensímum sem brjóta niður brjóskfylki
● Minnkuð cýtókín-, oxunar- og próteasaframleiðsla og lækkar þar með bólgu
● Aukin framleiðsla á hýalúrónsýru og smurandi liðvökva sem endurheimtir slétt hreyfanleika liðanna
● Verndandi áhrif á liðtaugaenda og sársaukaskynjunarleiðir sem draga úr einkennum
Frekari rannsóknir miða að því að skýra að fullu ranghala þessara efnasambanda verkunarmáta til að bera kennsl á bestu lyfjaform, tímasetningu og sjúklingahópa sem eru líklegastir til að bregðast vel við.
Glúkósamínframleiðsla og stöðlun
Glúkósamín er mikið í skeljum skel- og krabbadýra eins og rækju, humar og krabba þar sem það gegnir hlutverki í uppbyggingu. Útdráttartækni gerir stórfellda framleiðslu á N-asetýlglúkósamíni af læknisfræðilegu stigi úr þessum sjávarbeinagrindum. Hins vegar kemur ofnæmi fyrir skelfiski í veg fyrir notkun glúkósamíns úr sjávarfangi hjá sumum. Í þessum tilvikum bjóða sveppalíftækniaðferðir sem nota Aspergillus tegundir efnilegar aðferðir til að framleiða á öruggan hátt ofnæmisfrítt vegan glúkósamín.
Engir alhliða staðlar stjórna nú framleiðslu glúkósamínuppbótar eða skammta. Prófanir sýna mikla gæðamun milli vara þar sem sumar passa ekki við merkt innihald [24]. Þegar þú velur fæðubótarefni getur staðfest gæðavottorð þriðja aðila hjálpað til við að bera kennsl á vörumerki sem veita mjög aðgengilega lækningaskammta sem studdir eru af rannsóknum. Samráð við heilbrigðisstarfsmann hjálpar til við að sigla sem bestglúkósamín kondroitínúrval.
Öryggissjónarmið og varúðarráðstafanir
Þrátt fyrir tiltölulega góðkynja öryggissnið eru nokkrar varúðarráðstafanir ábyrgðar þegar glúkósamín og kondroitín fæðubótarefni eru notuð:
● Skelfiskofnæmi - þeir sem eru með ofnæmi fyrir sjávarfangi ættu að velja glúkósamín úr sveppum
● Áhrif á blóðsykur - geta lækkað eða hækkað glúkósamagn eftir heilsufari
● Blóðþynnandi milliverkanir - klínískt marktæk blæðingarhætta er ólíkleg við staðlaða skammta
● Meltingarfæravandamál - einstaka ógleði, brjóstsviði, niðurgangur getur komið fram
Að auki ættu þeir sem eru með bráða áverka á liðum að gæta varúðar, þar sem sumar vísbendingar benda til seinkaðrar lækningaviðbragða með mjög stórum skömmtum. Ólíklegt er að staðlaðar viðbótarskammtar valdi lækningavandamálum. Eins og á við um öll fæðubótarefni er ráðlegt að ræða notkun við lækni ef önnur lyf eru tekin eða sjúkdómar eru til staðar.
Nýjar umsóknir og áframhaldandi rannsóknir
Fyrir utan sameiginlega heilsu benda nýjar vísbendingar til þess að glúkósamín og kondroitín geti boðið upp á önnur efnileg meðferðarnotkun. Frumurannsóknir sýna að þær stuðla að lokun húðsára með því að efla fibroblast framleiðslu á hýalúrónsýru, próteóglýkanum og kollageni. Fleiri forrit sem verið er að skoða eru:
● Beinheilsa – örvar steinefnamyndun beinþynningar og kalsíumupptöku
● Bólgusjúkdómur í þörmum – kemur á stöðugleika í verndandi slímhúð í þörmum
● Lungnasjúkdómar – dregur úr slímseytingu og hósta við astma og langvinna lungnateppu
● Þvagblöðruverkjaheilkenni – dregur úr einkennum og ofnæmi fyrir taugum
Ennfremur sýnir samsetning glúkósamíns, kondroitíns og steinefna næringarefna samverkandi möguleika á verkjastillingu og uppbyggingu umfram einstök áhrif efnasambandanna.
Þó að þær séu bráðabirgðaleiðir tilgreina þessar nýjar leiðbeiningar framtíðarmöguleika til að miða á viðmót bandvefsheilsu, endurnýjunar og langvarandi bólgusjúkdóma.
Niðurstaða
Óþægindi í liðum og slitgigt eru gríðarleg heilsuáskorun þar sem líftími lengist um allan heim. Öflug glúkósamín og kondroitín efnasambönd sýna vaxandi fyrirheit sem lækningabandamenn á þessari ferð til að næra liði okkar og viðhalda virku lífi. Áframhaldandi rannsóknir halda áfram að afhjúpa hvernig best sé að nýta kosti þeirra með frekari hagræðingu sem enn er ókomið.
OkkarHreint glúkósamín kondroitínhefur hlotið einróma lof viðskiptavina. Ef þú vilt vita meira um þessa vöru skaltu ekki hika við að hafa sambandSales@Kintaibio.Com.
Heimildir:
[1] Sophia Fox AJ, Bedi A, Rodeo SA. Grunnvísindi liðbrjósks: uppbygging, samsetning og virkni. Íþróttaheilbrigði. 2009;1(6):461-468.
[2] Dodge GR, Jimenez SA. Glúkósamínsúlfat stjórnar magni aggrecans og matrix metallopróteinasa-3 sem myndast af ræktuðum liðagigtarfrumum úr mönnum. Slitgigt Cartil. 2003;11(6):424-32.
[3] Goldring MB, Otero M. Bólga í slitgigt. Curr Opin Rheumatol. 2011;23(5):471-8.
[4] Bruyère O, Cooper C, Al-daghri NM, Dennison EM, Rizzoli R, Reginster JY. Óviðeigandi fullyrðingar frá ósambærilegum lyfjum við slitgigt: afstöðuskýrsla samþykkt af European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (ESCEO). Öldrun Clin Exp Res. 2018;30(2):111-117.
[5] Muller-Fassbender H, Bach GL, Haase W, Rovati LC, Setnikar I. Glúkósamín súlfat samanborið við íbúprófen í slitgigt í hné. Slitgigt Brjósklos. 1994;2(1):61-9.
[6] Pavelká K, Gatterová J, Olejarová M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Notkun glúkósamínsúlfats og seinkun á framgangi slitgigtar í hné: 3-árs, slembiraðað, tvíblind rannsókn með lyfleysu. Arch Intern Med. 2002;162(18):2113-23.
[7] Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. Glúkósamínmeðferð til að meðhöndla slitgigt. Cochrane Database Syst Rev. 2005;(2):CD002946.
[8] Richy F, Bruyere O, Ethgen O, Cucherat M, Henrotin Y, Reginster JY. Byggingar- og einkennavirkni glúkósamíns og kondroitíns við slitgigt í hné: alhliða meta-greining. Arch Intern Med. 2003;163(13):1514-22.
[9] Black C, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. Klínísk virkni glúkósamíns og chondroitin bætiefna við að hægja á eða stöðva framvindu slitgigtar í hné: kerfisbundin endurskoðun og hagfræðilegt mat. Health Technol Assess. 2009;13(52):1-148.
[10] Wildi LM, Raynauld JP, Martel-Pelletier J, Abram F, Dorais M, Pelletier JP. Tengsl milli beinmergsskemmda, brjósklos og sársauka í slitgigt í hné: niðurstöður úr slembiraðaðri, klínískri samanburðarrannsókn með segulómun. Ann Rheum Dis. 2010;69(12):2118-24.
