Hluti 1. Veistu umNáttúrulegt Theanine?
Theanine er einstök ókeypis amínósýra í tei, þyngd hennar er aðeins 1 prósent -2 prósent af þyngd þurrs tes og það er mikilvægasta amínósýran í tei.
2. hluti. Helstu aðgerðir og hlutverk theaníns
1. Áhrif á miðtaugakerfið:
Theanine getur verulega stuðlað að losun dópamíns í heilastöðinni og aukið lífeðlisfræðilega virkni dópamíns í heilanum.
2. Blóðþrýstingslækkandi áhrif:
Rannsóknir hafa sýnt að theanín getur í raun dregið úr sjálfsprottnum háþrýstingi hjá rottum. Einnig má líta á háan blóðþrýstingslækkandi áhrif sem teanín sýnir sem stöðugleikaáhrif að einhverju leyti. Og þessi stöðugleikaáhrif munu án efa hjálpa til við að endurheimta líkamlega og andlega þreytu.
3. Auka minni og bæta námsgetu:
Rannsóknir hafa komist að því að theanine getur verulega stuðlað að losun dópamíns í heilastöðinni og aukið lífeðlisfræðilega virkni dópamíns í heilanum. Þess vegna getur það glatt fólk og á sama tíma mun það auka minni og bæta námsgetu.
4. Róaðu tilfinningar og létta líkamlega og andlega þreytu:
Að taka theanín á mismunandi tímabilum getur stillt jafnvægið milli vöku og syfju og haldið því á viðeigandi stigi. Theanine virkar sem svefnlyf á nóttunni og vakandi á daginn.
5. Verndaðu taugafrumur:
Theanine getur hamlað dauða taugafrumna af völdum tímabundinnar blóðþurrðar í heila og hefur verndandi áhrif á taugafrumur.
Part3.Theanine er hentugur fyrir fólk sem er:
1.Fólk með mikla vinnuþrýsting og þreytu;
2.Fólk sem er viðkvæmt fyrir taugaveiklun og kvíða;
3. Fólk með minni hnignun;
4.Fólk með lélega líkamsrækt;
5.Tíðahvörf konur;
