1. Osmanthus örvarótarsúpa
Eftirpueraria dufter malað, notaðu fyrst kalt soðið vatn til að stilla magn af kudzu dufti og notaðu síðan sjóðandi vatn til að leysa upp kudzu duftið til að gera það kristaltært, bætið við sætlyktandi osmanthus sykri, blandið vel saman og berið fram. Þessi súpa er sæt og rak, með ilmandi lykt og hefur þau áhrif að hún hreinsar burt hita, eykur líkamsvökva og léttir á vöðvum. Það er hentugur fyrir einkenni eins og hita, þorsta, óþægindi og sár í munni og tungu.
2. Pueraria grautur
Mala kudzu rótarduftið, drekka maís í vatni yfir nótt, taka vatnið út daginn eftir, blanda því saman við kudzu duftið, elda grautinn eftir venjulegri aðferð og bæta við kryddi eftir að grauturinn er búinn. Þessi grautur er mjúkur og girnilegur, með frískandi ilm sem frískar upp á milta. Það hefur þau áhrif að næra líkamann og auka yang orku mannslíkamans. Það er hægt að nota til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma. Sjúklingar með háan blóðþrýsting, sykursýki, niðurgang og sykursýki ættu að borða það reglulega.
3. Arrowroot hrísgrjón
Bætið fyrst kalda maís og hrísgrjón með sjóðandi vatni, bætið örvarótardufti út í og blandið vel saman, bætið við hæfilegu magni af gerjuðum sojabaunasafa og eldið við háan hita. Blandið vel saman við krydd og berið fram strax. Þessi máltíð hreinsar hjartað og frískar upp á milta, eykur greind og er hægt að nota við minnisleysi og aðra sjúkdóma.
4. Pueraria rótarsúpa
Eftir að kudzu rótin hefur verið skorin í sneiðar og þvegin er hægt að steikja hana með rifjum, hænu, önd o.s.frv., og hana má borða með kryddi. Þessi súpa er tær, ilmandi, frískandi, næringarrík og gagnleg fyrir alla aldurshópa. Sérstaklega góðgæti á sumrin.
5. Pueraria rót te
Þvoið kudzu rótina og skerið í þunnar sneiðar, 30 grömm á dag, bætið við vatni að suðu og drekkið sem te. Þetta te hefur þau áhrif að hreinsa burt hita og afeitrun, niðurbrot áfengis, edrú magann og styrkja magann, timburmenn og vernda lifrina. Að leggja í bleyti fyrir drykkju getur aukið magn áfengis til muna og að liggja í bleyti eftir drykkju getur stuðlað að hraðri niðurbroti og útskilnaði áfengis. Taktu það sem venjulegan drykk og taktu það í langan tíma til að lækka blóðfitu, blóðsykur og blóðþrýsting.
Pueraria rót duft hefur ekki aðeins lækningagildi, heldur hefur það einnig mjög góð heilsugæsluáhrif. Pueraria rót duft inniheldur flavonoids, svo sem puerarin, daidzein, hnetur og önnur næringarefni, auk prótein, amínósýrur, járn, kalsíum, kopar, selen og önnur steinefni eru dýrmæt tonic sem henta fyrir alla aldurshópa.
