Er Epimedium þykkni gott eða slæmt fyrir þig?

Epimedium þykkni, einnig þekkt sem horny geit illgresi, hefur verið notað í hefðbundnum kínverskum læknisfræði um aldir. Upprunnið úr Epimedium plöntunni, þetta jurtafæðubótarefni hefur náð vinsældum á undanförnum árum fyrir hugsanlegan heilsufarslegan ávinning. Hins vegar, eins og með öll viðbót, er nauðsynlegt að skilja bæði hugsanlega kosti og áhættu sem tengist notkun þess. Í þessari grein munum við kanna áhrif Epimedium þykkni og hjálpa þér að ákvarða hvort það gæti verið gagnlegt eða skaðlegt fyrir heilsuna þína.

Epimedium þykkni hefur verið prangað fyrir fjölmarga hugsanlega heilsufarslegan ávinning, sem hafa stuðlað að vaxandi vinsældum þess á bætiefnamarkaði. Eitt af aðal efnasamböndunum sem finnast í Epimedium er icariin, flavonoid sem er talið bera ábyrgð á mörgum meintum áhrifum þess. Við skulum kafa ofan í nokkra hugsanlega kosti sem hafa verið tengdir Epimedium þykkni:

1. Kynheilbrigði: Kannski er þekktasta notkun Epimedium þykkni til að bæta kynlíf. Það hefur jafnan verið notað sem ástardrykkur og er talið hjálpa við ristruflunum. Sumar rannsóknir benda til þess að icariin geti virkað á svipaðan hátt og lyf eins og Viagra með því að hindra PDE5, ensím sem getur truflað eðlilega ristruflanir. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að frekari rannsókna er þörf til að skilja að fullu virkni þess og öryggi á þessu sviði.

2. Beinheilsa: Annar hugsanlegur ávinningur afEpimedium þykknier jákvæð áhrif þess á beinheilsu. Sumar rannsóknir benda til þess að það geti komið í veg fyrir beinmissi og bætt beinþéttni, sem gæti verið sérstaklega gagnlegt fyrir konur eftir tíðahvörf í hættu á beinþynningu. Hugbúnaðurinn á bak við þessi áhrif er talinn tengjast getu icariins til að örva beinþynningarvirkni (frumur sem bera ábyrgð á beinmyndun) á sama tíma og þær hindra beinþynningarvirkni (frumur sem brjóta niður beinvef).

3. Hjarta- og æðaheilbrigði: Sumar rannsóknir hafa bent til þess að Epimedium þykkni gæti haft hjarta- og æðaávinning. Sýnt hefur verið fram á að það bætir blóðflæði og lækkar blóðþrýsting í sumum dýrarannsóknum. Að auki getur það haft andoxunareiginleika sem gætu hjálpað til við að vernda gegn hjartasjúkdómum. Hins vegar eru rannsóknir á mönnum á þessu sviði takmarkaðar og þörf er á frekari rannsóknum til að staðfesta þessi áhrif.

4. Vitsmunaleg virkni: Það eru nokkrar vísbendingar sem benda til þess að Epimedium þykkni gæti haft taugaverndandi eiginleika. Dýrarannsóknir hafa sýnt að það gæti hjálpað til við að bæta minni og vitræna virkni, hugsanlega með því að auka blóðflæði til heilans og vernda gegn oxunarálagi. Þó þessar niðurstöður lofi góðu er þörf á rannsóknum á mönnum til að staðfesta þessi áhrif.

5. Athletic árangur: Sumir íþróttamenn og líkamsbyggingar nota Epimedium þykkni sem náttúrulegan frammistöðuaukandi. Það er talið hugsanlega auka testósterónmagn og bæta vöðvastyrk. Hins vegar eru sönnunargögn fyrir þessum áhrifum að mestu ósanngjarn og þörf er á strangari vísindarannsóknum til að staðfesta þessar fullyrðingar.

Þó að þessir hugsanlegu kostir séu vissulega heillandi, þá er mikilvægt að nálgast þá með gagnrýnum huga. Mörg þessara áhrifa hafa komið fram í rannsóknarstofu- eða dýrarannsóknum og rannsóknir á mönnum eru oft takmarkaðar eða ófullnægjandi. Eins og með hvaða bætiefni sem er, geta einstakar niðurstöður verið mismunandi og það er alltaf best að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú bætir Epimedium þykkni við meðferðina þína.

MeðanEpimedium þykknihefur verið notað um aldir í hefðbundinni læknisfræði og er almennt talið öruggt fyrir flesta þegar það er tekið í viðeigandi skömmtum, það er mikilvægt að vera meðvitaður um hugsanlegar aukaverkanir og áhættu sem tengist notkun þess. Eins og með hvaða bætiefni sem er, geta áhrifin verið mismunandi eftir einstaklingum og sumir einstaklingar geta verið næmari fyrir aukaverkunum en aðrir.

1. Meltingarvandamál:Ein algengasta aukaverkanin af Epimedium þykkni er óþægindi í meltingarvegi. Þetta getur falið í sér einkenni eins og ógleði, uppköst, munnþurrkur og niðurgang. Þessi áhrif eru oft væg og geta minnkað þegar líkaminn aðlagast viðbótinni. Hins vegar, ef þessi einkenni eru viðvarandi eða verða alvarleg, er mikilvægt að hætta notkun og hafa samband við heilbrigðisstarfsmann.

2. Sundl og höfuðverkur:Sumir notendur hafa greint frá því að þeir hafi fundið fyrir sundli eða höfuðverk eftir að hafa tekið Epimedium þykkni. Þessi einkenni geta tengst breytingum á blóðflæði eða blóðþrýstingi af völdum viðbótarinnar. Ef þú finnur fyrir þrálátum eða miklum höfuðverk eða sundli er ráðlegt að hætta að nota bætiefnið og leita til læknis.

3. Hraður hjartsláttur:Í sumum tilfellum getur Epimedium þykkni valdið aukningu á hjartslætti eða hjartsláttarónotum. Þessi áhrif gætu verið sérstaklega áhyggjuefni fyrir einstaklinga með fyrirliggjandi hjartasjúkdóma. Ef þú tekur eftir einhverjum óvenjulegum breytingum á hjartslætti eða takti er mikilvægt að hætta að taka fæðubótarefnið og hafa samstundis samband við lækninn.

4. Skapbreytingar:Þó sjaldgæfari hafi sumir notendur greint frá skapbreytingum eins og pirringi eða eirðarleysi þegar þeir taka Epimedium þykkni. Þessi áhrif geta tengst hugsanlegum áhrifum viðbótarinnar á hormónamagn eða taugaboðefni í heila.

5. Ofnæmisviðbrögð:Eins og með öll plöntuuppbót er hætta á ofnæmisviðbrögðum við Epimedium þykkni. Einkenni ofnæmisviðbragða geta verið útbrot, kláði, bólga eða öndunarerfiðleikar. Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum um ofnæmisviðbrögð skaltu hætta notkun tafarlaust og leita læknis.

6. Milliverkanir við lyf: Epimedium þykknigetur haft samskipti við ákveðin lyf, hugsanlega breytt virkni þeirra eða aukið hættuna á aukaverkunum. Til dæmis getur það haft samskipti við blóðþynningarlyf, blóðþrýstingslyf eða hormónameðferð. Það er mikilvægt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú tekur Epimedium þykkni, sérstaklega ef þú ert á einhverjum lyfjum.

7. Hormónaáhrif:Vegna hugsanlegra áhrifa þess á hormónamagn, sérstaklega testósterón, gæti Epimedium þykkni ekki hentað öllum. Það gæti hugsanlega versnað hormónaviðkvæmar aðstæður eins og ákveðnar tegundir krabbameins eða blöðruhálskirtilsvandamál.

8. Langtíma öryggisvandamál:Þó að Epimedium hafi verið notað á hefðbundinn hátt um aldir, þá eru takmarkaðar vísindalegar upplýsingar um langtímaöryggi þess þegar það er tekið sem einbeitt útdráttur. Frekari rannsókna er þörf til að skilja að fullu hugsanlega áhættu sem fylgir langvarandi notkun.

Það er mikilvægt að hafa í huga að margar af þessum aukaverkunum tengjast stórum skömmtum eða langvarandi notkun Epimedium þykkni. Að fylgja ráðlögðum skömmtum og taka hlé frá viðbótinni getur hjálpað til við að lágmarka hættuna á aukaverkunum. Hins vegar, eins og með öll viðbót, geta einstök viðbrögð verið mismunandi og það sem virkar vel fyrir einn einstakling hentar kannski ekki öðrum.

Þegar íhugað er að nota Epimedium þykkni er eðlilegt að velta því fyrir sér hvernig það er í samanburði við önnur vinsæl náttúrulyf. Þó að hver viðbót hafi sína einstöku eiginleika og hugsanlega kosti, þá getur samanburður þeirra hjálpað þér að taka upplýsta ákvörðun um hver gæti hentað þínum þörfum best. Við skulum kanna hvernig Epimedium þykkni stangast á við önnur vel þekkt náttúrulyf:

1. Ginseng vs. Epimedium þykkni:

Bæði ginseng og Epimedium þykkni eru þekkt fyrir möguleika þeirra til að auka orku og auka kynlíf. Ginseng er oft notað til að bæta almenna vellíðan, draga úr streitu og efla ónæmisvirkni. Þó að Epimedium sé sérstaklega beint að kynheilbrigði og beinheilsu, hefur ginseng fjölbreyttari mögulega kosti. Hins vegar getur Epimedium haft öflugri áhrif á ristruflanir vegna sérstaks verkunarháttar þess.

2. Maca Root vs.Epimedium þykkni:

Maca rót, eins og Epimedium, er oft notuð til að auka kynhvöt og kynlíf. Bæði fæðubótarefnin eru talin aðlögunarefni, sem þýðir að þau geta hjálpað líkamanum að takast á við streitu. Hins vegar er maca einnig þekkt fyrir næringargildi sitt, sem inniheldur ýmis vítamín og steinefni. Epimedium, aftur á móti, einbeitir sér meira að virka efnasambandinu icariin og sérstökum áhrifum þess á kynlíf og beinheilsu.

3. Saw Palmetto vs Epimedium þykkni:

Þó að bæði þessi fæðubótarefni séu stundum notuð fyrir heilsu karla, hafa þau mismunandi aðal áherslur. Saw Palmetto er oft notað til að styðja við heilsu blöðruhálskirtils og getur hjálpað til við einkenni góðkynja stækkunar blöðruhálskirtils (BPH). Epimedium er hins vegar oftar notað fyrir ristruflanir og almenna kynheilbrigði. Ef heilsa blöðruhálskirtils er áhyggjuefni gæti saw palmetto hentað betur, en Epimedium gæti verið valinn fyrir kynlífsvandamál.

4. Ginkgo Biloba vs. Epimedium þykkni:

Ginkgo biloba er fyrst og fremst þekkt fyrir hugsanlega vitræna ávinning sinn, þar á meðal bætt minni og andlega skýrleika. Þó að Epimedium hafi sýnt nokkur fyrirheit um vitræna virkni í dýrarannsóknum, hefur ginkgo biloba víðtækari rannsóknir sem styðja vitræna ávinninginn. Hins vegar getur Epimedium haft forskot þegar kemur að kynheilbrigði og ávinningi fyrir beinheilsu.

5. Ashwagandha vs. Epimedium útdráttur:

Ashwagandha er önnur aðlögunarhæf jurt sem er þekkt fyrir möguleika sína til að draga úr streitu og kvíða, bæta svefn og auka almenna vellíðan. Þó að Epimedium gæti haft einhverja streituminnkandi eiginleika, er ashwagandha sérstaklega miðuð við streitulosun og almenna orku. Epimedium er aftur á móti einbeitt meira að kynheilbrigði og beinheilsu.

Þegar þú berð saman þessi fæðubótarefni er mikilvægt að huga að sérstökum heilsumarkmiðum þínum og þörfum. Þó að Epimedium þykkni geti verið gagnlegra fyrir þá sem fyrst og fremst hafa áhyggjur af kynheilbrigði eða beinheilsu, gætu önnur fæðubótarefni hentað betur ef þú ert að leita að almennri streitulosun, vitsmunalegri aukningu eða heildarorku.

Það er líka athyglisvert að virkni og öryggissnið þessara bætiefna getur verið mjög mismunandi eftir gæðum vörunnar, skammtinum sem notaður er og einstökum þáttum. Veldu alltaf hágæða fæðubótarefni frá virtum aðilum og ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á nýrri fæðubótaráætlun.

Að lokum,Epimedium þykknibýður upp á margvíslegan ávinning, sérstaklega á sviði kynheilbrigðis og beinheilsu. Hins vegar, eins og öll fæðubótarefni, fylgja því hugsanlegar áhættur og aukaverkanir. Virkni þess og öryggissnið getur verið mismunandi eftir einstaklingum og þörf er á frekari rannsóknum til að skilja að fullu langtímaáhrif þess. Þegar þú íhugar Epimedium þykkni eða önnur jurtafæðubótarefni er mikilvægt að vega mögulegan ávinning á móti áhættunni, huga að einstaklingsbundnum heilsuþörfum þínum og aðstæðum og hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann. Mundu að þó að náttúruleg fæðubótarefni geti verið gagnleg koma þau ekki í staðinn fyrir heilbrigðan lífsstíl, hollt mataræði og rétta læknishjálp.

OkkarEpimedium Extract Powder Bulkhefur hlotið einróma lof viðskiptavina. Ef þú vilt vita meira um þessa vöru skaltu ekki hika við að hafa sambandSales@Kintaibio.Com.

Heimildir:

1. Ma, H., He, X., Yang, Y., Li, M., Hao, D. og Jia, Z. (2011). Ættkvíslin Epimedium: Etnólyfjafræðileg og plöntuefnafræðileg endurskoðun. Journal of Ethnopharmacology, 134(3), 519-541.

2. Dell'Agli, M., Galli, GV, Dal Cero, E., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E., ... & Bosisio, E. (2008). Öflug hömlun á fosfódíesterasa úr mönnum-5 með icariin afleiðum. Journal of Natural Products, 71(9), 1513-1517.

3. Zhang, ZB og Yang, QT (2006). Testósterónhermi eiginleikar icariin. Asian Journal of Andrology, 8(5), 601-605.

4. Indran, IR, Liang, RL, Min, TE og Yong, EL (2016). Forklínískar rannsóknir og klínískt mat á efnasamböndum af ættkvíslinni Epimedium fyrir beinþynningu og beinheilsu. Pharmacology & Therapeutics, 162, 188-205.

5. Sze, SC, Tong, Y., Ng, TB, Cheng, CL og Cheung, HP (2010). Herba Epimedii: andoxunareiginleikar og læknisfræðilegar afleiðingar þess. Molecules, 15(11), 7861-7870.

6. Shindel, AW, Xin, ZC, Lin, G., Fandel, TM, Huang, YC, Banie, L., ... & Lue, TF (2010). Ristrun og taugakerfisáhrif icariins, hreinsaðs útdráttar úr horni geita illgresi (Epimedium spp.) in vitro og in vivo. The Journal of Sexual Medicine, 7(4), 1518-1528.

7. Tan, HL, Chan, KG, Pusparajah, P., Saokaew, S., Duangjai, A., Lee, LH og Goh, BH (2016). Krabbameinseyðandi eiginleikar náttúrulegra ástarlyfja: Icariin og afleiður þess. Frontiers in Pharmacology, 7, 191.

8. Meng, X., Zhu, K., Tian, ​​S., Sun, H., Li, J. og Gong, P. (2018). Endurskoðun á ættkvíslinni Epimedium: Ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacology. Journal of Ethnopharmacology, 229, 31-56.

9. Kang, HK, Choi, YH, Kwon, H., Lee, SB, Kim, DH, Sung, CK, ... & Kang, YH (2012). Estrógen/andestrógenvirkni Epimedium koreanum þykkni og helstu þættir þess: in vitro og in vivo rannsóknir. Food and Chemical Toxicology, 50(8), 2751-2759.

10. Chen, M., Hao, J., Yang, Q. og Li, G. (2014). Áhrif icariins á æxlunarstarfsemi hjá karlkyns rottum. Molecules, 19(7), 9502-9514.